7月29日，我很榮幸的參加了由公司組織的基層管理者素質拓展培訓活動。通過本次活動，我不僅鍛煉了自己，凝練了團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

上午，我們分成了三個小組，進行了一些熱身小游戲。上午最主要的活動是高空訓練，其中包括“空中斷橋”和“平衡板”兩項訓練。

從相距2米的高空斷橋上一躍而過，跨過的不只是那兩米短短的距離，跨過的是自己內心對高空的恐懼。盡管身上拴著安全保護繩，盡管我知道若是在地面我肯定輕松邁過住，可是，我還是很害怕，沒有足夠的勇氣邁出那艱難地一步，下面傳來隊友們的鼓勵聲，我心里想絕對不能給這個團隊丟臉，我集中了全身的力量和勇氣，勇敢地垮了過去。其實很多時候，只要我們跨過自己內心那一道坎，就沒有什么好怕的。

下午，我們玩了“拼七巧板”和“找撲克牌”游戲，這兩個游戲讓我們深刻地體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要。一個團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的前提下，要充分發揮自己的才智與作用，使團隊實現“更高、更快、更強”。

在短短一天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了自我，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。